Diagonaalpas, skating of “dubbel-stok-push” – ook de techniek moet geleerd worden bij het langlaufen. Om dat te bereiken, en om de Galtürer Loipes en skiwandelwegen op de smalle latten te kunnen doen, bieden wij langlaufcursussen, langlauftochten met gediplomeerde langlaufleraren aan.
> 3 halve dagen (dagelijks 2 uur) vanaf 4 personen
> 2 uur privéles (‘s ochtends of ‘s middags)
Nordic Cruising
Bij het Nordic Cruising maakt de sporter zijn eigen spoor op aangelegde paden en door de ongerepte natuur. Voor liefhebbers van een diep ingesneeuwd landschap en voor recreatiegangers is deze sport de optimale basis.
Voordelen van het Nordic Cruising:
• Nordic Cruising activeert 95 % van het spierstelsel
• ideale hart- en bloedsomlooptraining
• bevordert de coördinatievaardigheden en stimuleert de onderlinge coördinatie van beide hersenhelften
• het ontspant en traint de spieren in het bovenlichaam
• deze op het aërobe vlak uitgevoerde duursport bevordert de vetverbranding
• bevordert het immuunsysteem en de stress release
De vloeiende en glijdende bewegingen van het Nordic Cruising is een ideale training voor alle leeftijden.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
