Диагональный и коньковый ход, скольжение, отталкивание палками и т. д. – этим техникам Вас научат в школе Галтюр. Чтобы это сделать и покорить галтюрскую лыжню, а так же поучаствовать в походах на беговых лыжах, мы предлагаем Вам обучающие курсы или туры на беговых лыжах с дипломированными инструкторами.
> 3 Х полдня (ежедневно по 2 часа) в группе от 4 человек
> 2 часа частных занятий (в обед или после обеда)
Беговые лыжи / Nordic Cruising
В Северных дисциплинах спортсмен сам выбирает путь по нетронутым тропам и по зимним ландшафтам. этот вид спорта идеально подходит для любителей заснеженных пейзажей и активного отдыха.
Преимущества беговых лыж:
•
северные дисциплины активируют 95% мышц тела,
•
идеальная тренировка сердца и кровообращения,
•
поддержка координации навыков и разработка перекрестной координацию обоих полушарий,
•
верхние мышцы тела обычно расслаблены в повседневной жизни, и должны быть в тонусе,
•
аэробная сфера спорта на выносливость способствует сжиганию жира,
• способствует укреплению иммунной системы и снижению стресса.
Северные Дисциплины идеально подходят для тренировок любой возрастной группы.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
